반응형 일상 로그2 티스토리 오블완 챌린지로 1일 1포스팅 도전! 블로그를 운영하면서 가장 힘든 점은 꾸준함이 아닐까 생각해요.저도 블로그를 한지 2달이 되었지만 꾸준하게 글을 매일 작성하는 게 쉽지가 않더라고요. 그래서 저도 오블완 챌린지에 참여해보려고 합니다!상품도 빵빵해서 도전해볼만 하겠더라고요.부디 3주동안 매일 포스팅 할 수 있었으면 좋겠네요😄 작심삼주 오블완 챌린지오늘 블로그 완료! 21일 동안 매일 블로그에 글 쓰고 글력을 키워보세요.www.tistory.com 일상 로그 2024. 11. 3. 더보기 ›› 스위치온 다이어트 1주차 후기 : 2.4kg감량 저는 다이어트 이것저것 다 해봐도 절대 살이 안 빠져서 너무 스트레스받았는데 오늘은 제가 효과를 본 다이어트에 대해서 소개하려고 합니다! 저는 스위치온 다이어트로 일주일 만에 무려 2.4kg을 감량했어요. 감량 목표보다 더 많이 빠져서 살이 빠진 것도 너무 좋았지만 더 좋았던 점은 건강한 식습관을 만들 수 있는 점인 것 같아아요. 저는 일단 4주 차까지의 프로그램을 완료했지만 9월에 다시 2차 다이어트를 시작할 계획입니다! 인바디 결과 비교 근육량 : 23.0kg → 23.9kg 체지방 : 21.2kg → 17.6kg 1~3일 차 : -1.9kg 감량 첫 3일은 단백질 셰이크를 3시간 간격으로 4번 마셔야 합니다. 시작할 때 '배고픈 거 아닌가?'하고 걱정할 수 있지만 생각보다 배가 고프지 않아서 저도 .. 일상 로그 2024. 8. 30. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
